خواص عرقیات

قوی ترین عرق گیاهی خواب آور (درمان بی خوابی با عرقیات گیاهی)

خواص عسل چهل گیاه

قوی ترین عرق گیاهی خواب آور چیست؟ عرقیات گیاهی به عنوان یک داروی موثر و طبیعی برای کاهش درد های عصبی، تنظیم ضربان قلب و مشکلات کم خوابی می باشد. بی خوابی یکی از اختلالاتی است که می تواند تاثیر زیادی در کاهش سلامت بدن داشته باشد. یکی از مهم ترین فاکتورهای سلامتی انسان، داشتن خواب کافی است. کسانی که نمی توانند به اندازه کافی در روز بخوابند، با مشکلاتی نظیر کاهش انرژی، دیابت و ریزش مو مواجه هستند. در این مقاله از سایت” نقلستان قصد داریم با قوی ترین عرقیات گیاهی خواب آور بیشتر آشنا شویم:

قوی ترین عرق گیاهی خواب آور

همانطور که می دانید، امروزه افراد زیادی به دلیل استرس ها و افکار منفی دچار مشکلاتی مانند بی خوابی می شوند. افرادی که اختلال خواب دارند. در ادامه به برخی از قوی ترین عرقیات گیاهی برای درمان بی خوابی اشاره خواهیم کرد:

عرق گیاهی بادرنجبویه

مصرف منظم و مداوم عرق بادرنجبویه علاوه بر خواص درمانی بالایی که برای سلامت قلب و مغز دارد، می تواند باعث ایجاد حس آرامش و درمان بی خوابی شود.

عرق گیاهی بهارنارنج

یکی از قوی ترین عرق گیاهی خواب آور، عرق بهارنارنج بوده که علاوه بر تاثیر در آرامش اعصاب، در کاهش استرس و دلشوره، شاداب شدن پوست، کاهش افسردگی و کاهش ضربان قلب نیز موثر است.

عرق به لیمو

عرق به لیمو نیز با کاهش چشمگیر استرس و بی خوابی کمک می کند. این عرق گیاهی به همراه دمنوش آن علاوه طعم خوش و عطر خوشایند خود می تواند تاثیر مثبتی در درمان بی خوابی و استرس داشته باشد.

عرق گیاهی رزماری

عرق رزماری یکی از عرقیات گیاهی با طبع گرم و خشک است که تولید و ترشح سطح کورتیزول در بدن را که یکی از دلایل اصلی افسردگی و استرس است را پایین می آورد. بهترین زمان استفاده از عرق رزماری، 2 ساعت قبل از خوابیدن است.

خواص عسل چهل گیاه

عرق گیاهی اسطوخودوس

ترکیب یک فنجان اسطوخودوس و سنبل الطیب می تواند نقش موثری در بی خوابی داشته باشد.عزیزانی که تنگی نفس دارند می توانند برای برطرفی مشکل خود روی کلمه کلیدی کلیک کنند و این مشکل را به راحتی با روش طب سنتی بر طرف کنند.درمان تنگی نفس با عرقیات گیاهی

عرق سنبل الطیب

عرق سنبل الطیب دارای خواص آرام بخش بودن، تسکین‌دهنده اعصاب، کاهش استرس و اضطراب و افسردگی و خواب آور است. این عرق راهی طبیعی و بی خطر برای بهبود خواب شماست. استفاده از داروها می‌تواند دارای عوارض باشد مانند گیجی در صبح و خطرات دیگر برای سلامتی را به همراه داشته باشد.

همچنین برای خرید” عرقیات گیاهی ” می توانید روی کلمه کلیدی کلیک کنید.

علائم بی خوابی چیست؟

  • خواب رفتن به سختی
  • بیدار شدن در طول شب
  • بیدار شدن از صبح زود
  • سردرد های عصبی
  • نخوابیدن در طول شبانه روز
  • احساس ضعف
  • احساس خستگی

دلایل بی‌ خوابی چیست؟

  • شرایط روحی بد در مواقعی مانند مرگ عزیز، طلاق و …
  • بیماری های مختلف
  • عواملی مانند دمای محیط، نور و سر و صدا
  • مصرف برخی از داروهای سرماخوردگی، آنتی بیوتیک ها و …
  • حساسیت و آلرژی
  • افسردگی
  • فشارخون بالا
  • ناراحتی های جسمی و روحی
  • اضطراب و استرس مزمن

تاثیر بی خوابی برای بدن چیست؟

بی خوابی بر روی بدن تأثیرات منفی زیادی می‌گذارد، برخی از این تأثیرات عبارت‌ اند از:

  • پف چشم، ایجاد خطوط ریز، چین و چروک پوستی
  • خواب آلودگی، کاهش هوشیاری، افت انرژی
  • کاهش سیستم ایمنی بدن، سرما خوردگی، آنفولانزا
  • پرخوری و افزایش وزن به دلیل کاهش سطح هورمون لپتین در مغز
  • فعالیت بیش از حد سیستم عصبی و کاهش تولید انسولین
  • افزایش هورمون های استرس و فشار خون بالا
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 9 میانگین: 4]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *