عرق زنیان برای لاغری مفید است؟ وقتی صحبت از خواص و نحوه مصرف زنیان برای لاغری می شود یکی از ساده ترین روش هایی که به ذهن می رسد؛ استفاده از عرق این گیاه است. شما می توانید برای لاغر شدن و همچنین استفاده بردن از سایر مزیت های زنیان، صبح و شب مقداری از عرق این گیاه را میل کنید. بعد از هر وعده غذایی، با مصرف عرق زنیان می توانید به هضم بهتر غذا کمک کنید. در این مقاله از سایت “ نقلستان ” با ما همراه باشید:
عرق زنیان برای لاغری
با مصرف صحیح عرق زنیان انرژی لازم برای انجام فعالیتهای روزانه در بدن تأمین میشود. از اینرو در مدت زمان کوتاه شاهد کاهش میزان اشتها و جلوگیری از پرخوری خواهید بود.
تحقیقات و بررسیهای بهعمل آمده نیز نشان داده که استفاده از عرق زنیان موجب ذخیره انرژی در بدن شده و بدین نحو فرد برای مدت زمان طولانی احساس گرسنگی نمیکند. بهعبارت دیگر دانههای زنیان مانند یک مکمل غذایی و ماده انرژیزا عمل نموده و فرد با کمترین میزان غذا در روز میتواند به فعالیتهای روزانه بپردازد.
شما می توانید از پودر این گیاه نیز برای لاغری استفاده کنید. برای این کار کافی است تا با آسیاب، دانه ها را پودر کرده و اگر مزه آن را دوست داشته باشید می توانید آن را به غذا اضافه کنید. همچنین می توانید پودر زنیان را در یک لیوان آب گرم، حل کرده و میل نمایید. همچنین دمنوش این گیاه نیز می تواند برای لاغری مورد استفاده قرار بگیرد. کافی است دانه ها را دم کرده و از آن استفاده نمایید. اگر طبع گرم دارید باید در مصرف زنیان تعادل داشته باشید.عزیزان توجه داشته باشید خواص تخم کتان برای لاغری را می توانید مطالعه کنید.
نحوه مصرف زنیان برای لاغری
یکی از نکات مهمی که در خصوص خواص و نحوه مصرف زنیان برای لاغری وجود دارد این است که شما می توانید این ماده را به صورت ناشتا برای افزایش اثرات لاغری آن استفاده کنید. یکی از ساده ترین روش های مصرف زنیان برای لاغری، استفاده از دانه های خام آن حدود نیم ساعت قبل از صبحانه است. شما می توانید از ترکیب زنیان و عسل معجونی درست کنید و در طول روز از آن استفاده کنید.
برای درست کردن معجون، باید دانه های زنیان چند ساعت در آب باشند تا از حالت خشک درآمده و مقداری آب جذب کنند. پس از این که دانه ها خیس خوردند آب اضافه آن را به کمک یک صافی خارج کنید و دانه ها را با مقداری عسل ترکیب کنید. عسل می تواند متابولیسم بدن شما را تنظیم کرده و تأثیر مثبتی بر روی کاهش وزن داشته باشد. بهتر است این معجون را با معده خالی مصرف کنید تا اثراتش بیشتر شود.
خواص زنیان چیست؟
- خاصیت ضد میکروبی دارد و موجب سلامت دهان و دندانها میشود.
- بهبود عملکرد سیستم گوارشی و رفع هرگونه عفونت و میکروب در معده و روده
- درمان ورم معده و کمک به هضم سریعتر موادغذایی
- کاهش وزن و تناسب اندام در مدت زمان کوتاه
- تسکین درد دوران قاعدگی در بانوان و پاکسازی رحم از هرگونه عفونت و باکتری
- رفع مشکلات تنفسی و کمک به درمان آن اختلالات ریوی
- درمان خارش و عفونت ناشی از گزیدگی حشرات
- بهبود عملکرد کلیه و مجاری اداری و رفع عفونتهای مزمن
- دفع سنگ کلیه و سنگ مثانه