عرقیات ضد بلغم (بلغم زدای قوی)

عرقیات ضد بلغم کدامند؟ غلبه بلغم یکی از مشکلات رایجی است که خصوصا از میانسالی به بعد، بیشتر اتفاق میافتد. در واقع در بدن افرادی که دچار غلبه بلغم میشوند، خلط بلغم از تعادل خود خارج میشود. در این مقاله از سایت ” نقلستان ” قصد داریم با بهترین عرقیات مفید برای رفع بلغم آشنا شویم:
عرقیات ضد بلغم
صفرا، سودا، بلغم و دم خلطهای چهارگانهی بدن هستند که با داشتن برنامه غذایی و نوشیدنی درست، میتوان به حفظ تعادل این خلطهای چهارگانه کمک کرد.
یکی از خلط های مهم چهارگانه، بلغم است. برای متعادل سازی آن، راههای زیادی وجود دارد. یکی از این راهها، مصرف عرقیات گیاهی است. افرادی که مزاج بلغمی دارند، باید برای مدتی از مصرف لبنیات، ترشیجات و غذاهای سرد خودداری کنند و بیشتر غذاهای گرم بخورند. غذاهای گرم به اصلاح طبع بلغمی مزاجها کمک بسیاری میکند.
مصرف عرقیات گیاهی با طبع گرم می تواند باعث بهبود غلبه بلغم شود. در این قسمت برخی از مهم ترین عرقیات گیاهی ضد بلغمرا به شما معرفی خواهیم کرد:
- عرق گلاب: طبع گرمی دارد و ضد بلغم است. این عرق برای آرامش و تقویت اعصاب مفید است. مصرف این عرق برای افرادی که معمولا ضعف میکنند و کمخونی دارند، بسیار توصیه میشود.
- عرق شاه تره: این عرق طبیعت متعادلی دارد و برای افرادی که مزاج بلغمی دارند، بسیار مفید است. عرق شاطره اشتهاآور است و به هضم سریع غذا کمک میکند.
- عرق آویشن: این عرق گیاهی جزو عرقهای گیاهی پرخاصیت است که به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود تشنج، بهبود سیستم گوارش و بهبود نقرس کمک میکند و اشتهاآور است.
- عرق زنیان: این گیاه جزو گیاهان گرم و خشک است و میتواند سردی و رطوبت ناشی از بلغم را دفع کند.
علائم نامتعادل بودن بلغم چیست؟
- رنگ پریدگی
- تپش قلب
- خوابآلودگی
- سستی بدن
- احساس تنگی نفس
- سفید شدن سریع مو
- نفخ معده و مشکلات گوارشی
از علائم بههم خوردن تعادل بلغم است.
عرق به لیمو با مزاج گرم و تر
به لیمو یک گیاه با طبع گرم و خشک است. بلغمیها برای کاهش وزن باید روزانه یک لیوان عرق به لیمو را دو ساعت بعد از صرف غذا با یک قاشق عسل میل کنند.
عرق دارچین از بهترین عرقیات ضد بلغم
این عرق دارای طبع گرم است و برای غلبه بلغم در افراد بلغمی مناسب است. یک لیوان عرق دارچین را با مقداری عسل یا نبات به صورت روزانه میل کنید، پس از مدتی طبع شما از حالت سرد و تر خارج خواهد شد.
تاثیر عرق زنجبیل برای بلغمیها
یک عرق عالی برای بلغمی مزاجها استفاده از عرق زنجبیل است که دارای طبع گرم و خشک است. یک فنجان عرق زنجبیل را به همراه مقداری عسل طبیعی هر روز میل کنید. عرق زنجبیل باعث تقویت حافظه، افزایش فشارخون و تنظیم جریان ادرار میشود.
در آخر
عرقیات گیاهی که در این مطلب به شما معرفی کردیم، همگی ضد بلغم هستند و به اصلاح مزاج بلغمی کمک زیادی میکنند. البته اگر بیماری خاصی دارید، پیش از مصرف این عرقیات، حتما با پزشک مربوطه مشورت کنید و از مصرف بیش از حد آنها بپرهیزید!