طریقه مصرف عرق بابونه چیست؟

طریقه مصرف عرق بابونه را در این مقاله از سایت “نقلستان“بررسی خواهیم کرد: بابونه گیاهی معطر با برگ های کوچک است که در فصل تابستان رشد می کند. این گیاه دارویی برای درمان بسیاری از بیماری های التهابی مورد استفاده قرار گرفته و به روش های مختلفی مصرف می شود. در ادامه مطلب به این روش ها اشاره خواهیم کرد:

طریقه مصرف عرق بابونه

عرق بابونه یک داروی سنتی است که از گل بابونه تهیه می شود. بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است. فلاونوئید نوعی ماده مغذی است که در بسیاری از گیاهان وجود دارد و نقش مهمی در اثرات دارویی بابونه دارند. این گیاه اغلب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و اضطراب و بهبود زخم بهبود مشکلات پوست و مو، مورد استفاده قرار می گیرد. بهترین روش برای بهره مندی از خواص عرق گیاهی بابونه، مصرف این عرق گیاهی قبل از وعده های غذایی است. شما می توانید روزانه دو استکان از این عرق گیاهی را به همراه آب میل کنید.

عوارض جانبی عرق بابونه

به طور کلی، نوشیدن دمنوش و عرق بابونه برای بیش تر افراد بی‌خطر است. اما ممکن است در برخی از موارد فرد را دچار حساسیت کند. به علاوه، تماس مستقیم با محصولات حاوی بابونه می‌تواند در ایجاد التهاب و ورم ملتحمه چشم موثر باشد. به یاد داشته باشید که نوشیدن دمنوش و عرق بابونه به کودکان خردسال، زنان باردار، مادران شیرده و افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی و کبدی توصیه نمی‌شود.

موارد مصرف بابونه

• چای دم کرده: رایج ترین شکل استفاده از گیاه بابونه ، چای است و برخی افراد روزانه یک تا چهار فنجان می نوشند. برای تهیه چای بابونه ، یک کیسه چای بابونه یا گلهای بابونه را در آب گرم به مدت 5 تا 10 دقیقه در لیوان بریزید و در لیوان را با یک بشقاب بپوشانید. سپس ، هنگامی که خنک شد ، نوشیدنی را صاف کنید. یک فنجان دمنوش بابونه 10 دقیقه قبل از خواب برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت، کافی است.
• تهیه روغن: جهت تهیه روغن، مقداری گل خشک را با چهار برابر وزن خود روغن کنجد مخلوط کرده و سپس به اندازه دو برابر گل، آب به آن اضافه نمایید. این مخلوط را روی حرارت قرار داده و بگذارید بجوشد تا اینکه آب آن به کلی تبخیر شود و فقط روغن باقی بماند، البته باید دقت نمایید که روغن نسوزد.
• عرق بابونه: روزانه تا سه فنجان قبل از غذا می توان از عرق بابونه استفاده کرد.

خواص چای بابونه

• مصرف چای بابونه، سردردهای ناشی از اضطراب و استرس را کاهش می دهد.
• یکی از خواص چای بابونه، خاصیت آرام بخشی و خواب آوری است. به این منظور توصیه می شود قبل از خواب یک استکان از آن مصرف شود.
• از دیگر خواص چای بابونه، کاهش مشکلات معده مانند سوء هاضمه و گاز معده بوده، خواص ضد باکتری و ضد التهاب بابونه به هضم غذا کمک می‌کند.
• مصرف چای بابونه، در درمان و التیام زخم ها بسیار مفید است.
• استفاده از چای بابونه برای کاهش قند خون مفید می باشد.
• گیاه بابونه، آنتی اکسیدان فوق العاده قوی بوده، افزایش قدرت ایمنی بدن از دیگر خواص چای بابونه می‌باشد.

بیشتر بدانید: طریقه مصرف کندر برای سفتی کمر

طبع بابونه

طبیعت بابونه گرم و خشک بوده و سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است.