طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس چیست؟

طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس را در این مقاله از سایت “نقلستان” بررسی خواهیم کرد: دمنوش اسطوخودوس یکی از بهترین جوشانده های گیاهی می باشد که می تواند فواید و نتایج فوق العاده ای برای سلامت بدن ما داشته باشد. این دمنوش برای کسانی که دنبال لاغری می باشند و همچنین کسانی که نیاز به کاهش اضطراب و افسردگی می باشد می تواند فوق العاده باشد.

طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس

اسطوخودوس گیاهی با رایحه شیرین است. برای سلامت مو، کاهش فشارخون، کاهش استرس، خواب راحت، نفخ و دیابت از این گیاه استفاده می‌شود. اشکال مختلفی داشته و می‌توان به‌صورت عرق، دمنوش، روغن و پماد از آن استفاده کرد.

برای تهیه دمنوش اسطوخودوس می توان به 2 روش زیر عمل کرد:

• استفاده از گیاه خشک شده اسطوخودوس
• استفاده از جوانه تازه گیاه

همچنین شما می توانید این دمنوش را از ترکیب با سایر گیاهان دارویی نیز آماده کنید. بهترین گیاهان برای ترکیب با اسطوخودوس؛ گاوزبان، بابونه، برگ به لیمو، ریشه شیرین بیان و نعناع می باشد.

مواد اولیه دمنوش اسطوخودوس

• جوانه اسطوخودوس تازه یا (خشک شده) : 3 قاشق چایخوری
• برگ به لیمو: 1 برگ
• آب جوش: 3 فنجان

طرز تهیه

3 قاشق از گیاه اسطوخودوس را به همراه یک برگ به لیمو درون پرس فرانسوی یا توپک چای بریزید.  سپس آب جوش را بر روی آن ریخته و قوری را برای دم بر روی یک حرارت غیر مستقیم قرار دهید.

مدت زمان لازم برای تهیه دمنوش گیاهی حدود 10 دقیقه می باشد. می توانید آن را با مقداری عسل نوش جان کنید.

بهترین زمان مصرف دمنوش اسطوخودوس

بهترین زمان مصرف برای این دمنوش شبها می باشد. از آنجایی که این گیاه هیچگونه کافئینی ندارد برای خواب شما هیچگونه مشکلی ایجاد نمی کند.

فواید دمنوش اسطوخودوس

دمنوش اسطوخودوس یک نوشیدنی کاملا گیاهی است که ترکیبی از این گیاه به همراه چند گیاه آرامش‌بخش دیگر است. از جمله فواید آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• دفع سودا
• بهبود علائم افسردگی
• تعدیل مزاج
• کاهش مشکلات عصبی
• کاهش استرس
• بهبود مشکلات گوارشی ناشی از اضطراب

طبع اسطوخودوس

مزاج اسطوخودوس مانند سنبل الطیب، گرم و خشک است. از اسطوخودوس می‌توان برای تهیه دمنوش لاغری استفاده کرد. همچنین روغن آن را در آروماتراپی استفاده نمود. طبع روغن اسطوخودوس نیز همچون طبع اسطوخودوس گرم و خشک است.

عرق اسطوخودوس

اسطوخودوس دارای طعم تلخ و تند است که استفاده از آن را دشوار می‌کند؛ به همین دلیل برای بهره بردن از خواص بی‌نظیر آن می‌توان از عرق اسطوخودوس استفاده کرد که تمام خواص گیاه اسطوخودوس را داراست. عرق اسطوخودوس تلخ نیست و حتی مصرف آن در قالب شربت بسیار خوشایند است.

بیشتر بخوانید: خواص عرق اسطوخودوس