دمنوش گشنیز برای لاغری چه خاصیتی دارد؟ گشنیز گیاهی معطر بوده به دلیل طبع گرم و خشکی که دارد برای طعم بهتر غذا و به عنوان چاشنی مورد استفاده قرار می گیرد. نکته قابل توجه این است که این پودر به عنوان دمنوش برای سلامتی و لاغری نیز کاربرد دارد. در این مقاله از سایت “نقلستان” قصد داریم با این دمنوش بیشتر آشنا شویم و خواص آن را مورد بررسی قرار دهیم:
دمنوش گشنیز برای لاغری
دمنوش گشنیز به دلیل مواد معدنی و ویتامین های مختلف موجود در آن، مانند پتاسیم، آهن، منیزیم، کلسیم برای سلامتی بدن بسیار مفید است. یکی دیگر از فواید بارز گشنیز، کمک به لاغری است. گشنیز دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی قوی است. این خواص باعث می شود که گشنیز به خوبی در کاهش وزن و لاغری موثر باشد. مصرف منظم دمنوش گشنیز می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و در نتیجه به سوخت و ساز بهتر و سریعتر چربی ها کمک کند.
طرز تهیه دمنوش گشنیز
- برای تهیه دمنوش گشنیز باید ابتدا مقدار مناسبی از گشنیز در حد ۱۰۰ گرم را در یک و نیم لیوان آب بریزید.
- در مرحله بعدی شعله گاز را تا حد زیادی کم کرده و اجازه میدهید تا گشنیز به آرامی دم بکشد.
- بهترین زمان برای دم کشیدن گشنیز میتواند ۱۰ الی ۱۵ دقیقه باشد.
- تنها نکته مهم آن است که حتماً دمنوش را در حجم کم درست کنید و به صورت تازه مصرف کنید تا از تمامی خواص آن بتوانید بهرهمند شوید.
تاثیر دمنوش گشنیز برای لاغری
همانطور که می دانید، برای لاغری موثر استفاده از مواد غذایی کم کالری بسیار مفید می باشد. گشنیز از جمله گیاهانی است که کالری کمتری داشته و برای لاغری مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش گشنیز میتواند سلامت رودهها و حرکات آن ها را بهبود بخشد و از این طریق به هضم بهتر غذا و در نتیجه لاغری و کاهش وزن کمک کند. علاوه بر این موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده و همچنین به عنوان یک تنظیم کننده بافتهای بدن عمل میکند.
بیشتر بدانید: خواص تخم کتان برای لاغری
خواص بی نظیر گشنیز
- گشنیز دارای خواص ضد اضطراب و ضد استرس است. استرس و اضطراب می توانند عاملی برای افزایش وزن و چاقی باشند. با مصرف گشنیز، می توانید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید و در نتیجه به کاهش وزن کمک کنید.
- از دیگر کاربردهای عرق گشنیز میتوان به تاثیر این عرق گیاهی برای درمان مشکلات اعصاب و مشکلاتی مانند اختلال حواس اشاره کرد. برای درمان این نوع از بیماریها مقداری عرق گشنیز را با آب لیمو شیرین و عرق کاسنی ترکیب کرده و صبحها به صورت ناشتا مصرف شود.
- استفاده از ترکیب جوشاندهی تخم گشنیز و عرق گشنیز میتواند موجب کاهش غلظت خون در بدن افراد شده و از این طریق میتواند موجب پیشگیری از بروز خطرات بعدی و سکته و عوارض بسیار بد آن برای بدن شود.
- دمنوش گشنیز دارای خواص آنتی بیوتیک است و در صورت ابتلا به سرماخوردگی با مصرف آن میتوانید موجب تسریع بهبودی خود شوید.
- گشنیز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.