درمان میگرن با عرقیات گیاهی خانگی
درمان میگرن با عرقیات گیاهی چگونه امکان پذیر است؟ عرقیات گیاهی چه تاثیری در تسکین میگرن و سردرد دارند؟ میگرن نوعی سردرد مزمن است که بر روی سیستم عصبی تاثیر گذاشته و می تواند با علائمی مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه باشد. این اختلال ناشی از عوامل محیطی و ژنتیکی می باشد. مصرف دمنوش ها و عرقیات موثر گیاهی می تواند نقش مهمی در بهبود سردردهای میگرنی داشته باشد. در این مقاله از سایت “نقلستان” قصد داریم با این عرقیات گیاهی بیشتر آشنا شویم.
درمان میگرن با عرقیات گیاهی
درمان میگرن با عرقیات گیاهی می تواند تاثیر زیادی در تسکین درد های مزمن داشته باشد. سردرد یکی از مهم ترین مشکلاتی است که میتواند زندگی افراد را دچار اختلال کند. اصلی ترین دلایل سردرد می تواند ناشی از خستگی، استرس، رژیم غذایی و سبک زندگی نادرست باشد. متاسفانه هنوز داروی مشخصی برای درمان قطعی سردرد وجود ندارد. راه های مختلفی برای کاهش سردرد وجود دارد بیشتر افراد برای درمان مقطعی و سریع سردرد و میگرن به سراغ داروهای شیمیایی میروند. اما این افراد باید توجه داشته باشند که داروهای شیمیایی دارای عوارض هستند و بهتر است که به سراغ درمان های خانگی و عرقیات گیاهی و ماندگار برویم. میتوان گفت با اصلاح سبک زندگی و تغذیه میتوانیم به مرور سردرد خود را کاهش داده و بعد از مدتی کاملا آن را رفع کنیم.
عرقیات گیاهی برای سردرد و میگرن
عرقیات گیاهی یکی از موثرترین روش های درمانی برای تسکین درد های میگرنی می باشند. استفاده از ترکیب این عرقیات مانند بهارنارنج، بیدمشک، سنبل الطیب و گل گاو زبان می تواند نقش موثری در کاهش سردرد داشته باشد. در ادامه مطلب به برخی از موثرترین عرقیات گیاهی برای درمان میگرن اشاره خواهیم کرد:
عرق گیاهی اسطوخودوس
عرق گیاه اسطوخودوس طبعی گرم و خشک دارد و گل های این گیاه خاصیت درمانی دارند. دمنوش یا عرق گیاهی اسطوخودوس برای رفع بی خوابی، آرام کردن ذهن،کاهش انواع سردرد، کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس موثر است. استشمام بوی گیاه اسطوخودوس نیز میتواند تاثیر مثبتی در کاهش سردرد داشته باشد.
عرق گل گاو زبان
از آنجایی که بیشتر سردرد ها به خاطر مشکلات اعصاب است، عرق گل گاو زبان میتواند تاثیر بسزایی در کاهش سر درد داشته باشد. گل گاو زبان برای تقویت و آرامش اعصاب موثر است. همچنین سبب بهبود گردش خون در بدن شده و در تسکین درد و آرامش فکری فرد بسیار موثر میباشد.
گلاب
گلاب یا همان عرق گل محمدی، یکی از عرقیاتی است که به شدت برای درمان میگرن و سردردهای عصبی توصیه میشود. حتی بوییدن گلاب باعث تسکین سردرد می گردد. مصرف گلاب اصل و خانگی می تواند نقش مهمی در درمان میگرن داشته باشد.
عرق بهارنارنج
بهارنارنج تاثیر بسیار خوبی بر روی سیستم عصبی دارد و باعث کاهش سردردهای میگرنی میشود. عرق بهارنارنج برای حمله های قلبی و تشنج بسیار مفید است. رفع استرس و ضعف اعصاب، بهبود منافذ پوست، بهبود آفتاب سوختگی، رفع جوش های صورت، رفع دردهای شکمی، درمان سکسکه و… از دیگر خواص عرق بهارنارنج است.
بیشتر بدانید: خرید عرق بهارنارنج از فروشگاه آنلاین نقلستان
نکات مهم
- اگر سردرد های مداوم دارید بهتر است از خوردن ترشی ها و خوراکی هایی که سرکه دارند خودداری کنید چون محرک اعصاب هستند و به سلامتی تان آسیب وارد می کنند.
- مصرف بعضی از مواد غذایی تعداد دفعات سردرد را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. شکلات، بعضی از غذاها مثل سوسیس و کالباس، غذاهای کنسرو شده و ترشی‌جات جزو مواد غذایی مضر برای بیماران مبتلا به میگرن است. سعی کنید از این مواد غذایی دور بمانید و به جای آنها دمنوش‌های گیاهی را به رژیم غذایی‌تان وارد کنید.