خواص عرق اسطوخودوس چیست؟ عرق گیاهی اسطوخودوس یکی از بهترین عرقیات برای درمان ضعف عمومی بدن، اختلال و بیماری های جسمی و روحی، بی خوابی و … است. استفاده از شربت این گیاه طعم تلخ آن را کاهش داده و از خواص بی نظیری برخوردار است. در این مقاله از سایت “ نقلستان” به بررسی این خواص خواهیم پرداخت.
خواص عرق اسطوخودوس
اسطوخودوس گیاهی گلدار از خانواده نعناع است. این گیاه گلهایی زیبا و با رنگ آبی مایل به بنفش دارد. اسطوخودوس بوی بسیار مطبوعی دارد. یکی از فراوردههای این گیاه، اسانس آن است که برای تهیه لوازم آرایشی و داروهای گیاهی کاربرد دارد. از فواید این گیاه میتوانید به صورت تازه بهره مند شد. همچنین گیاه اسطوخودوس به صورت دمنوش، روغن اسطوخودس و عرق آن مصرف میشود. از خواص بی نظیر آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
مفید برای رفع اضطراب
مصرف عرق اسطوخودوس قبل از خواب باعث ایجاد آرامش، رفع اضطراب و داشتن خوابی راحت و آرام میشود. ترکیبات موجود در این عرق باعث تحریک انتقال دهندههای عصبی شده و ترشح هورمونهایی که استرس اضافی را در بدن مهار میکنند، افزایش میدهد. شما می توانید عرق اسطوخودوس را در هوا اسپری کنید. نوشیدن چای اسطوخودوس به جای چای سیاه، موجب بهبود سلامتی بدن میشود و به دلیل آن که کافئین ندارد برای استفاده قبل از خواب مناسب است.
کاهش درد های عضلانی
عرق اسطوخودوس ضد درد و التهاب بوده و باعث افزایش گردش خون میشود. درنتیجه از آن میتوان برای درمان مشکلات التهابی مانند درد آرتریت، روماتیسم و کاهش درد مفاصل بهره برد. مقدار کمی از این عرق گیاهی را با روغن نارگیل مخلوط کرده و پشت گردن خود بمالید. این ترکیب برای کاهش دردهای عضلانی توصیه می شود.برای مطالعه مقاله عرق گیاهی نسترن و خواص های آن می توانید روی کلمه کلیدی کلیک کنید.
سلامت قلب
عرق اسطوخودوس با کاهش کلسترول و غلظت خون، مانع از تشکیل لخته خونی شده و برای سلامت قلب مفید است.
جلوگیری از ریزش مو
جلوگیری از ریزش مو و افزایش سرعت رشد مو از جمله فواید عرق اسطوخودوس برای سلامت مو هستند. عرق اسطوخودوس همچنین دارای خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی است که میتواند به درمان شوره سر و خارش پوست سر کمک کند.
سلامت پوست
عرق اسطوخودوس حاوی آنتی اکسیدانهای مفید برای سلامت پوست است. این عرق با داشتن خواص آنتی بیوتیکی، التهاب پوست را کاهش می دهد. از فواید عرق اسطوخودوس برای پوست میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- درمان جوش و جای جوش
- جای نیش حشرات
- بهبود آکنه
- کاهش واکنشهای آلرژیک
- درمان اگزمای پوستی
- ترمیم کنندگی پوست
کاهش تب و حرارت بدن
مصرف عرق اسطوخودوس موجب افزایش تعریق بدن میشود و خاصیت ادرارآور دارد. از اینرو در دفع سموم و کاهش حرارت بدن در شرایطی که بیمار دچار تب یا افزایش حرارت بدن شده، بسیار موثر است.
عرق اسطوخودوس مفید برای لاغری
خواص عرق اسطوخودوس به دلیل خاصیت چربیسوزی آن کمک زیادی به کاهش وزن میکند. این عرق گیاهی موجب پاکسازی کبد، کاهش کلسترول و قند خون میشود. حذف این سه عامل مهم، روند لاغری را بسیار سریع میکند. عرق طبیعی اسطوخودوس از جذب قندهای مضر به بدن جلوگیری کرده و سموم بدن را دفع میکند. در نتیجه باعث بهبود بخشیدن عملکرد روده میشود.
طریقه ی مصرف عرق اسطوخودوس
- مقدار مصرف عرق اسطوخودوس در بزرگسالان: روزی دو یا سه بار، نصف استکان در کمی آب حل کرده و بعد از غذا میل شود.
- مقدار مصرف عرق اسطوخودوس در کودکان بالای هفت سال: روزی دو یا سه بار، یک چهارم استکان در کمی آب حل کرده و بعد از غذا میل شود.